{"id":2030,"date":"2024-07-29T12:21:49","date_gmt":"2024-07-29T15:21:49","guid":{"rendered":"https:\/\/brasilsativa.com.br\/?p=2030"},"modified":"2024-08-02T13:02:03","modified_gmt":"2024-08-02T16:02:03","slug":"hemp-seeds-and-oils-benefits-and-drawbacks","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/brasilsativa.com.br\/pt_br\/hemp-seeds-and-oils-benefits-and-drawbacks\/","title":{"rendered":"Cannabis e Esportes"},"content":{"rendered":"\t\t
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Para muitos pacientes, a associa\u00e7\u00e3o da Cannabis<\/em>, e de seus componentes, \u00e0 pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos pode ser uma ideia nova. Mas muitas pessoas, incluindo atletas de alto impacto, j\u00e1 incluem essa aliada em sua rotina de complementa\u00e7\u00e3o e suplementa\u00e7\u00e3o.<\/p>

Neste conte\u00fado, apresentamos um estudo sobre o uso de canabinoides por atletas. Confira!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Uma revis\u00e3o de 2020 mostrou que dos, ao menos,<\/p>

46.000 atletas analisados, 23% fizeram uso de canabinoides no \u00faltimo ano, mostrando um crescimento no interesse pela terapia canabinoide por parte desse p\u00fablico, especialmente pelas percep\u00e7\u00f5es de melhoria em sua recupera\u00e7\u00e3o p\u00f3s-treino.<\/p>

Este estudo<\/a>, realizado na Ammrica do Norte, avaliou a efic\u00e1cia dos fitocanabinoides (CBD e CBG) na chamada Dor Muscular Tardia (DOMS, do ingl\u00eas \u201cdelayed onset muscle soreness\u201d), conhecida tambmm como \u201cDor do Dia Seguinte\u201d, por se expressar no dia seguinte \u00e0 pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos e\/ou atividades intensas.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Para realizar essa avalia\u00e7\u00e3o, os pesquisadores acompanharam 38 praticantes de exerc\u00edcios em 3 per\u00edodos distintos: 24-, 48- e 72 horas ap\u00f3s a DOMS. Os participantes tinham entre 18 e 65 anos, com boa condi\u00e7\u00e3o cl\u00ednica de sa\u00fade e, ao menos, 3 dias de exerc\u00edcio na semana por, ao menos, 30 minutos\/sess\u00e3o. A DOMS foi induzida ao solicitar que os participantes realizassem um exerc\u00edcio de membro superior.<\/p>

Como resultado, o estudo mostrou efeitos positivos na redu\u00e7\u00e3o da dor e no desconforto, no marco de 72 horas ap\u00f3s o in\u00edcio da DOMS e, consequentemente, do uso dos fitocanabinoides. Almm disso, foi poss\u00edvel verificar melhoria na capacidade de realizar atividades di\u00e1rias no acompanhamento 48 horas ap\u00f3s o exerc\u00edcio.<\/p>

Os resultados preliminares indicam que a formula\u00e7\u00e3o \u00e0 base de canabinoides pode melhorar aspectos funcionais da recupera\u00e7\u00e3o e diminuir a dor ou desconforto associados a DOMS, fornecendo diretrizes para o design de futuros estudos sobre a s\u00edndrome de dor muscular de in\u00edcio tardio (DOMS).<\/p>

E voc\u00ea? Que tal avaliar como os canabinoides podem te auxiliar na sua pr\u00e1tica de exerc\u00edcios?<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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